约翰霍兰德是约翰霍普金斯大学心理学教授，美国著名职业指导专家。他于1959年提出职业兴趣理论，具有广泛的社会影响。人们认为，人的性格类型、兴趣和职业密切相关。兴趣是人们活动的巨大动力。任何具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，鼓励人们积极、愉快地从事该职业，而且职业兴趣与性格之间有很高的相关性。霍兰德认为，人格可分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、创业型和传统型。
社会类型
我喜欢与人交往，不断结交新朋友，善于交谈，乐于教导别人。关注社会问题并渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，更加注重社会义务和社会道德。
典型职业：喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新朋友；从事提供信息、启蒙、帮助、培训、发展或治疗的工作，并具有相应的能力。如：教育工作者（教师、教育行政人员）、社会工作者（顾问、公关人员）。
企业
追求权力、权威和物质财富，并具备领导才能。喜欢竞争，敢于冒险，雄心勃勃，雄心勃勃。他务实，习惯以得失、权利、地位、金钱等来衡量事物的价值，做事有很强的目的性。
典型职业：喜欢需要运营、管理、说服、监督和领导技能以实现制度、政治、社会和经济目标的工作，并具有适当的能力。如项目经理、销售人员、营销经理、政府官员、企业领导、法官、律师等。
常规型
尊重权威和规章制度，喜欢按计划工作，做事细心，有组织性，习惯于接受别人的指挥和领导，不自己谋取领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常谨慎保守，缺乏创造力，不喜欢冒险和竞争，充满自我牺牲精神。
典型职业：优先考虑注重细节、准确性、系统性和条理性的职业，具有按照特定要求或程序记录、归档、组织数据和书面信息的能力，并具备相应的能力。如：秘书、办公室职员、记录员、会计师、行政助理、图书管理员、出纳员、打字员、投资分析师。
实际的
愿意使用工具进行操作性工作，动手能力强，手脚灵活，动作协调。喜欢具体任务，不善于言辞，工作保守，比较谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立工作。
典型职业：喜欢使用工具和机器，以及需要基本操作技能的工作。对需要机械天赋、体力的职业或与物体、机器、工具、运动器材、植物、动物有关的职业感兴趣并具备相应的能力。如：技术职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工）、技术职业（木匠、厨师、机械师、修理工、农民、一般劳工）。
研究型
一个思想家而不是一个行动者。他具有很强的抽象思维能力和强烈的求知欲。他愿意动脑子，善于思考，但不愿意做任何事。喜欢独立、有创意的工作。他知识渊博，才华横溢，但不善于领导别人。理性思考问题，做事喜欢严谨，喜欢逻辑分析和推理，不断探索未知领域。
典型职业：偏爱智力性、抽象性、分析性和独立性导向的任务，需要智力或分析才能并利用其观察、估计、测量、制定理论并最终解决问题，并具有相应的技能能力。如科学研究人员、教师、工程师、计算机程序员、医生和系统分析师。
艺术的
富有创造力，愿意创造新颖、与众不同的成果，渴望表达自己的个性，实现自己的价值。做事理想化，追求完美，忽视现实。具有一定的艺术天赋和个性。善于表达，怀旧，心态复杂。
典型职业：你喜欢的工作需要艺术修养、创造力和表达能力，并能将其运用到语言、行为、声音、色彩、形式的审美、思维、感觉上，并具备相应的能力。不擅长事务性工作。如艺术（演员、导演、美术设计师、雕塑家、建筑师、摄影师、广告制作人）、音乐（歌手、作曲家、乐队指挥）、文学（小说家、诗人、剧作家）。
霍兰德的类型理论为职业指导提供了一个重要的概念：将个人特质与适合这些特质的工作联系起来。职业咨询（简单地说，职业咨询）强调职业探索，对自我能力、兴趣、价值观和工作世界的探索。霍兰德巧妙地拉近了自我世界与工作世界之间的距离。借助霍兰德准则，有关人员可以快速、系统地、基于特定职业群体的探索活动。难能可贵的是，它提供了一组贴近个人兴趣的相关职业，而不是仅仅冒险地建议个人选择特定的职业或工作。此外，在职业咨询（具体来说，职业指导）中，霍兰德的职业倾向理论还能够出乎意料地引导客户走向主动积极的行动方向，进行动态探索。在获得自己的代码和相关职业群体的名称后，当事人就可以“起身去”探讨有关他未来可能选择的职业的各种事项，包括工作内容、工资收入、工作要求等。
霍兰德的哲学是，一个人的内在本性必须在事业领域得到充分拓展。期望一个人能够在合适的职业舞台上充分展示自己、实现自己，这样他不仅能安身立命，还能成就人生。他的理论是帮助客户从困惑中找到“人是什么”的目的。
职业兴趣是职业选择的最重要因素，是一种强大的精神力量。职业兴趣测试可以帮助个人明确自己的主观能力。
